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女性什么时候不能喝茶

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女性本来需要主要注意的事项就不少,所以也不是每时每刻都是适合喝茶的,各位女性在某些特殊的时刻喝茶也是需要谨慎的。今天小编就给大家介绍女性什么时候不能喝茶,希望对大家有帮助!

女性什么时候不能喝茶

  女性什么时候不能喝茶

经期

大姨妈期间是需要谨慎喝茶的,大姨妈期间是需要补充铁质的,如果是大量喝茶的话,茶中的鞣酸会阻碍人体对铁质的吸收,而使到铁质在肠道中沉淀下来,对身体不好。

孕期

孕妈妈吃东西就需要更小心了,因为茶中含有的大量的咖啡碱,咖啡碱很可能会引起孕妇的心跳加速,同时也会增加孕妇的内脏的负担,无论是对母体以及胎儿的健康

临产前

快要生BB前就最好不要喝茶了,因为茶可能会使到妈妈兴奋睡不着,如果睡不着的话很可能会精力不够,力气不够,很可能会影响到分娩时的状态,所以临产前的妈妈还是不要喝茶为好。

哺乳期

哺乳期喝茶不仅可能会造成妈妈的乳汁分泌不正常,乳汁不够,而且茶中的咖啡碱会经过乳汁带给宝宝,宝宝兴奋起来睡不着,晚上闹起来对宝宝不好对妈妈也不好。

更年期

更年期的典型表现就是烦躁,容易发脾气,如果是加以大量饮用茶的话很可能还会加重这些症状,特别是不能晚上喝茶,晚上睡不好,更加烦躁更加不舒适,这样怎么能安心度过更年期呢。

  茶叶所含的营养

经过现代科学的分离和鉴定,茶叶中含有机化学成分达四百种,无机矿物元素达四十多种。茶叶中的'有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。

有机化学成分主要有

茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分,如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量,明显高于其他茶类。

无机矿物元素主要有

钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素,如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。

  茶叶的功效

1.保健

茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少,属于碱性食品。可帮助体液维持碱性,保持健康。

①钾,促进血钠排除。血钠含量高,是引起高血压的原因之一,多饮茶可防止高血压。

②氟,具有防止蛀牙的功效。

③锰,具有抗氧化及防止老化之功效,增强免疫功能,并有助于钙的利用。因不溶于热水,可磨成茶粉食用。

另外,中国古人曾认为茶有十德:以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶尝滋味,以茶养身体,以茶可行道,以茶可雅志。

唐朝卢仝的《七碗茶歌》也对茶做了非常形象的描述:“一碗喉吻润,二碗破孤闷,三碗搜枯肠,惟有文字五千卷。四碗发轻汗,平生不平事,尽向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙灵。七碗吃不得也,唯觉两腋习习清风生。”

2.降压

儿茶素类,俗称茶单宁,是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

3.提神

咖啡因,带有苦味,是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中,与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续,故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。