文思集
首页
国家语言
财会金融
互联网计算机
医学医药
学历学位资格证
职场
文艺体育
范文
当前位置:
文思集
>
体育
>
武术
>
武术
太极入门略讲
08-15
太极拳现已流传全世界,有一亿多人练太极,太极被人们称为世界最科学的有氧运动,一种完美的运动。但是因为练的人太多,出现了鱼龙混杂的局面,世人对什么是真正的太极拳有很大的误解,比如,认为太极拳只是公园里老年人练的体操!实...
练武术如何进行力量方面的练习
08-15
练习武术需要消耗很多的力量,那么练习武术的时候如何进行力量方面的.练习呢?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!1、仰卧转髋仰卧,小腿放在瑞士球上,髋、膝成90度。整个练习过程中腹部肌肉收缩,慢慢地有控制地向一侧转动膝...
青少年习武应注意
08-15
武术是古代中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄。中华武术有个不成文的规矩,就是习武先习德,随着数千...
2022少儿武术基本功训练
12-24
当今时代,有不少少年儿童都在学习武术,有的少年在武术比赛中开始崭露头角。下面是小编整理的少儿武术基本功训练,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。一、重视耐力素质的早期发展现在学习武术的少年儿童大都在六至十...
意拳技击桩摸劲训练方法
08-15
意拳全部的训练内容就是如何正确培养掌握和运用松紧的问题,所谓松紧既是肌肉的松紧,又是精神心理的松紧,而首先是精神的松紧。下面是小编为大家分享意拳技击桩摸劲训练方法,欢迎大家阅读浏览。技击桩摸劲的形式主要有以下...
柔道扫腰动作要领教学
08-15
柔道家指精通柔道的人,顾名思义就是以柔术为主的格斗流派。下面是小编为大家分享柔道扫腰动作要领教学,欢迎大家点击查看。1.动作过程(1)甲乙双方以右实战姿势组合,甲的右手抓乙的左前领(或后领)向上提,左手抓乙的右袖向...
武术的运动特点
09-03
中国传统武术,通过武化流传,习武可以强身健体,二来可以防御敌人进攻。那么大家了解武术的运动特点有哪一些吗,下面一起去了解一下吧!(1)既有搏斗运动,更有套路运动:中国武术最大的一个特点是:既有相击形式的搏斗运动,更有舞练...
咏春拳的来历
09-19
关于咏春拳的来源,有很多种说法,下面是小编整理的几种比较普遍的说法。第一种说法是五枚创咏春拳后,并非直接传给了严咏春,而是传给了少林弟子苗顺,苗顺传少林俗家弟子严二,严二再传女咏春及婿梁傅俦。这个严二就是前面据说...
黐手咏春拳的训练技巧
08-16
黐手离手,是学习咏春拳术练习搏击课程必经阶段,下面是小编为大家整理的黐手咏春拳的训练技巧,欢迎参考~1.单黐手是学习咏春黐手的第一步,练习摊、膀、伏手法的攻防技术。一般初学者都觉得运用摊手、膀手时十分吃力,因要承...
咏春拳的基本特点
08-15
咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主,还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。下面是小编为大家整理的咏春拳基本特点,欢迎大家阅读浏览。(一)理论和心法:(1)中线理论:中线者由...
太极拳实战的技巧
08-15
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。小编整理了太...
空手道武术技巧原理
09-20
空手道中的手、腿技、攻击、防守、是攻防的基本,也是空手道的入门,更是最终的技术目标,这些基本动作,尽管在几个月内大部分可以练成,但是即使花上一辈子的时间也可能达不到真正完善的境界。想要虚席空手道的朋友们可以跟着...
初练太极拳五不可
08-15
太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的.太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修...
最新泰拳直拳技法教学
08-15
左直拳打法是格斗攻击防御的先锋,因此一个优秀的泰拳师,拳法条件需要是与拳击手无异的,一手漂亮的左直拳,乃属必要条件。下面是小编为大家提供的最新泰拳直拳技法教学,欢迎大家观看学习。技术方法:左直拳打法:是格斗攻击防御...
扎马步怎么练
07-15
扎马步是许多门派的根基功夫,扎马步怎么练呢?下面小编来给大家介绍,希望对大家有帮助!扎马步怎么练?第一步双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下。为什么要外开?因为人的股骨是外旋15度的。这种位置,是最不违背人体生...
24式太极拳基本功如何练习大全
12-16
太极拳是以天人合一、万物皆化的中国传统哲学思想为知识体系,通过人的意念修炼、呼吸调整、并配合肢体运动的武术实践方式实现养生健身的独特文化表现形式。下面小编给大家介绍24式太极拳基本功如何练习,希望对大家有所...
武术基本功教学反思(通用9篇)
12-01
作为一位优秀的老师,我们的任务之一就是教学,写教学反思可以快速提升我们的教学能力,那么教学反思应该怎么写才合适呢?以下是小编收集整理的武术基本功教学反思,欢迎大家分享。武术基本功教学反思1武术对学生而言这两个字...
武术运动的基本功
07-15
武术忠爱粉们,一开始要从基础练起,别先忙着练什么刀枪棍棒之类的,学习武术应该学会吃苦耐劳,现在小编给大家交流下武术的基本功和基本动作吧!(一)手型手法练习手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型,结合上肢冲、架、推、...
咏春拳基本手法教学
08-15
咏春高手的双手知觉灵敏且变化多端,防守时密不透风、滴水不漏。进攻时如水银泻地、逢空即入。下面由小编为大家分享咏春拳基本手法教学,欢迎大家点击查看。1、问路手问路手,叶问咏春拳的标志性起手式,动作潇洒、气势不凡...
少林秘籍大力鹰爪功
08-15
大力鹰爪功又叫鹰爪千斤力,它是专练擒拿劲力的功法。功成者,指可措捏碎碗、杯、石子,为擒拿挫骨、点穴分筋的必修课目。下面是少林武功秘籍的大力鹰抓功,望对少林的朋友们能提供帮助。一、提坛功先用一小口之坛,约重数斤...
散打常用的的训练方法
08-15
散打的常用练习方法有哪些呢?练习散打,增加自身防卫能力的同时,还能添自信。下面yjbys小编为大家整理了散打常用的的训练方法,希望能为大家提供帮助!1、攻防练习攻防练习一般是二人一组,在不接触的情况下按照攻防的实战要...
双节棍劈扫挑撩应用
09-21
劈击是双节棍最强劲有力的攻击法。下面是小编为大家分享双节棍劈扫挑撩应用,欢迎大家阅读浏览。一、劈击法应用全解劈击是双节棍最强劲有力的攻击法。游离棍由上向下打击劈,包括正劈、内斜劈、外斜劈。握棍法可以是正握...
关于散打的知识介绍
08-15
导语:散打是中华武术的重要组成部分,对于散打我们并没有很明确的认识的,以下是小编为大家精心整理的关于散打的知识介绍,欢迎大家参考!1、散打比赛规则是什么散打王争霸赛的计分是五局总分制,每局比赛边裁判员都要对比赛分...
武术基本功腿法
07-15
武术是我国历史上的一种文化传承,一直以来也都是非常的`受人关注,而武术中重要的就是基本功了,只要基本功够扎实的话,那么一切也就都好说了,以后的后续发展,在有着以前良好的基础下,也是可以很方便的就完成的。下面是小编为...
学习剑术的六个必备基本功
08-15
剑术,即舞剑或用剑刺杀的技艺或技能。剑术具有轻快敏捷、潇洒、飘逸等的特点。那么你知道学习剑术需要掌握哪些基本功吗?下面小编为大家整理学习剑术的基本功练习,希望能帮助到你!(一)、步法剑术中常见的步法有并步,马步...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
当志愿者的感受作文400字
2
美丽的海南岛作文通用11篇
3
校园开学典礼演讲稿12篇
4
2022年简单的人生的一句话语录摘录72句
5
关于塞车的作文350字
6
【精品】勇气的作文300字9篇
7
【精华】期末考试总结作文三篇
8
争当创文小使者主题手抄报
9
拔河比赛小学作文(合集15篇)
10
【精品】中学生励志演讲稿范文集合6篇
11
高中政治文化生活知识点归纳
12
【热门】同学读书的作文四篇
13
精选家乡的元宵节作文4篇
14
MBA提前面试的技巧有哪些
15
关于励志唯美格言短句140句精选
猜你喜欢
1
有趣的陶艺学习作文
2
【热门】小学生书信作文300字四篇
3
【推荐】银行工作总结锦集九篇
4
【精品】幼儿班级工作计划汇编5篇
5
实用英语口语练习方法
6
关于煮饭的作文范文
7
有关小学教师年终工作总结范文7篇(精华)
8
拉丁舞身体动作介绍
9
最暖心的留言短句子(精选100句)
10
无私的爱初中作文500字
11
有关花三年级作文300字合集9篇
12
高质量文案14篇
13
有关校本研修学习计划范文汇总十篇
14
关于笔的作文(15篇)
15
认错态度诚恳的检讨书(精选22篇)
友情链接
:
777小游戏
沙宣发型
生活
钓鱼入门
整形美容
实用文
生活小贴士
整形美容
家居亲子
教育
个人文档
娱乐头条
处女座运势
特别撩人的昵称
两性健康
美容养颜
品牌服装
数码资讯
母婴生活
星座运势查询
学前教育
素食菜谱
单机游戏
习题库
社保
畜牧业养殖
家常菜菜谱大全
关联词造句
小资生活
家居品质
教学设计
房子装修
移动游戏玩法
学习资料
短发发型女
生活
钓鱼入门
医疗美容
实用文
生活小技巧
医疗美容
家居亲子
教育
个人文档
开心娱乐
星座运势查询
有创意的昵称
两性健康
医疗美容
服装搭配
西部数码
母婴护理
星座运势
学习资料
美食天下菜谱大全
单机斗地主