拉丁舞

说到“拉丁”舞呈现在我们脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，更可以为...

拉丁舞的旋转，要用巧劲，不能使用蛮力，而且需要身体各部位很好的协调，才能将旋转完成的一气呵成。那么拉丁舞到底怎样做到旋转时又快又稳，下面一起来看看技巧吧!1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。2、眼睛盯...

导语：国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强...

1、源于墨西哥，4/4音乐，每分钟30-32小节，4小节前奏，第一拍动胯，第二拍动脚，第四拍完成恰恰；第一拍为重拍，四拍走五步，不可有起伏。2、特性：音乐有趣，舞态花哨，步法利落紧凑，它的舞步源于爵士，爵士舞之所以有强大的生命力、感染力、...

想要跳出神形兼备的拉丁舞吗？这就我们脚踏实地掌握好拉丁舞三元素程度，这是最重要决定你学习拉丁舞进程速度的技巧。下面小编带着大家一起来了解一下吧！1：转动(以解放中段为目的；头正对前方，身体上下身进行反方向运动要点：保...

当舞者跳到一定的程度，能够借得上地板的力量去跳舞的时候，很多人都会埋怨地板太滑，需要采取防滑措施来增加比赛的稳定性和提高移动的速度。不过各种办法都是辅助，练好基本功才是关键。防滑的招数有以下几种：踩水、踩蜡粉、...

拉丁舞是我们常见的舞种，学习拉丁舞不仅仅可以修身养性还可让你拥有婀娜多姿的身材。那你知道如何学习拉丁舞吗，下面就跟随小编一起来学习吧！希望能给大家带来帮助！一、如何学习拉丁舞热火朝天的健身房内，热情奔放的拉丁舞...

随着时代的发展，越来越多人重视培养兴趣爱好。很多人就喜欢跳舞，今天yjbys小编为您收集整理了拉丁舞单人舞蹈视频教学，想学的朋友们可以看看哦!拓展阅读：学拉丁舞的要求：一、体态要求即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的...

在苦学拉丁舞之后，很多拉丁舞学员希望在舞台和赛场一展英姿的时候却发现自己有一件必学的内容忽视了，那就是拉丁舞的化妆，尤其是很多女舞者在临场前尴尬万分。所以yjbys小编在这里今天就来简单教大家几个拉丁舞化妆的技...

拉丁舞以动感美而著称，在热情动感的舞步中展现出现代女性的快乐、自信、动感、健康，伦巴的舒展，恰恰的神情，桑巴的柔美，牛仔的洒脱无不让人自信百倍。下面是小编整理的拉丁舞的手位练习，欢迎阅读参考！一、摇摆自如小蛮腰技巧...

拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。下面小编教你拉丁舞蹈直立身体时的收紧方法，希望对你有所帮助!拉丁舞成为都市...

拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。那么拉丁舞的动作有什么技巧?下面跟yjb...

库克拉恰在拉丁舞中，伦巴舞常常被称为“最性感的舞蹈”，当然它也是基础舞蹈，初学者最好从伦巴学起，而伦巴基本步中的库克拉恰是非常重要的舞步之一，大家不妨来看看小编推送的热门拉丁舞伦巴基本步，希望给大家带来帮助！伦巴舞...

拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。那么拉丁舞蹈直立身体时该怎么收紧?下面yjbys小编为大家分享拉丁舞直立身体收...

拉丁舞配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。小编整理了拉丁双人舞基础入门，欢迎欣赏与借鉴。一、姿势在双人搭配中，无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲，形成一个弧线。以双方的手为中心，在移动的过程中，保...

很多舞友在跳拉丁舞时，经常在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感。下面是小编分享的拉丁舞旋转的技巧，一起来看一下吧。拉丁舞技巧旋转(一)在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不...

很多跳拉丁舞的学员总会埋怨地板太滑，然后自然而然的把跳不好的原因就归咎于鞋子的问题。其实舞者跳到一定的程度，能够借得上地板的'力量去跳舞的时候，是需要采取防滑措施来增加稳定性和提高移动的速度。不过这种办法也...

一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。今天yjbys小编为您收集整理了拉丁舞基本步视频教学，想学的朋友们可以看看哦!拉丁舞身体动作三要素：一、灵魂：当舞步...

拉丁舞蹈中，重点强调的是速度和爆发力，因此，很多选手都用并脚转来完成旋转，就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转胜一筹，所以要求也是很高的。下面是小编为大家搜集整理出来的有关于拉丁舞的旋转技巧学习，希望可以帮助到大...

导语：国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、北京中舞联高新技术研究院（CDTA）等协会。以下是小编整理好听的拉丁舞伦巴舞曲的资料，...

学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，那么少儿拉丁舞教学的重点有哪些呢，一起来了解一下！一、基本形态毋庸置疑，导致这个问题的根源就是教学内容单一。许多基层教师意识到了这个问题，但因为自身舞蹈素养的不足，不知道怎么...

拉丁舞是比较剧烈得舞蹈，很性感，很热情，让很多人都有学习的欲望。下面是小编分享的，一起来看一下吧。窍门一：手臂的局部练习“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线...

拉丁舞需要用到全身的关节和肌肉，因此热身运动要动到全身各个关节。头部头部前点、左侧点、后仰、右侧点，尽量运动到极限位置，保持几秒，然后按照此方向旋转头部。之后反向。侧点时是耳侧去寻找肩膀，而不是面孔去侧点，肩膀保...

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目为帮助大家了解拉丁舞，小编为大家分享拉丁舞基本步伐名称。A伦巴前10个是铜牌，前17个是银牌，其他是金牌1...

拉丁舞是一项老少皆宜的舞蹈，对各个年龄段的人都有益处。下面小编来给大家分享跳拉丁舞的小窍门，希望对大家有帮助！窍门一：手臂的局部练习“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”舞蹈中的地位，延伸使得肢体语言更加丰富。塑造...